Hatha Yoga wurde gemäß den Yoga Schriften durch den höchsten Guru, nämlich Shiva, an seine Gemahlin übermittelt. Hatha setzt sich aus zwei Silben zusammen, welche bedeuten „ha“ Sonne und „tha“ Mond und ein Synonym für die polare Welt darstellt. Einer der Wege, um aus dieser Polarität auszusteigen und wieder in die Einheit zurückzukehren, ist Hatha Yoga.

Hatha Yoga lehrt durch Körperstellungen (Asanas) und die Kontrolle der beiden Energien Prana und Apana den Geist (die Gedanken) zu zähmen und zur Ruhe zu kommen.

Durch entspannte, langsame und gut nachvollziehbare Yoga Haltungen, wie verschiedene Atemübungen und Tiefenentspannung, wird der Körper kräftiger, geschmeidiger und ausgeglichener. Viele körperliche Beschwerden verschwinden dadurch. Die einzelnen Organe werden besser durchblutet und somit mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

Unsere Kurse sind für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.

Die Gedanken und die Emotionen kommen zur Ruhe und wir tanken neue Energie für den Alltag.

Informationen zu Leistungsumfang und Preisgestaltung geben wir gerne auf Anfrage.